最近，世界杯冠军拉米和瓦拉内前往博略河畔让-科克托中学，这两位足球明星在这所学校为540名学生上了一堂特殊的课。而这节课的主题并不是关于足球，而是如何预防手机成瘾。他们希望引起学生对手机使用的警惕，教育他们正确地使用这一现代科技。

拉米站在讲台上，向学生们分享了自己成为世界冠军的经历。他告诉他们，在他年轻时并没有手机的时代，他将所有的时间都投入在学习和足球上。他认为手机成瘾会让人们挥霍掉大量的时间和激情，而这个时间本可以用于更有意义的事情。他强调了如果沉迷于手机，就会错过许多更有意义的体验。

瓦拉内补充道，手机成瘾是一个所有人都应该关注的问题。他强调并不是要求学生放弃手机，而是希望他们找到正确使用手机的方式。他提醒学生们，如果他们能够减少手机使用，就会有更多的时间可以进行更有创造性的活动，比如进行体育锻炼或者从事艺术创作。

在课堂上，拉米和瓦拉内还现场示范了一些手机成瘾者常常犯的错误行为，比如低头看手机导致姿势不正确，长时间盯着屏幕导致眼睛疲劳等。他们告诉学生们如何正确合理地使用手机，比如控制使用时间、保持正确的姿势等，以免对身体和心理造成伤害。拉米和瓦拉内还鼓励学生们多出去走走，享受户外的自然风光，体验与手机无关的快乐。他们认为，生活中应该有更多的多样性和丰富性，只有摆脱手机的束缚，才能真正体验到生活的美好和多姿多彩。他们希望学生在未来的成长过程中，能够掌握好手机使用的度，以平衡现代科技给生活带来的便利和挑战。